اغلب مادران ایرانی بعد از زایمان و در همان ماه های اول تولد نوزاد خود، مشتاقند که مزه های دیگر بجز شیر را به فرزندشان بچشانند. تعداد زیادی از مادران نیز غذای کمکی نوزاد خود را پیش از شش ماهگی شروع می کنند.
در نه ماهگی می توانید مصرف حبوبات را شروع کنید. می توانید در سوپ فرزندتان از آرد حبوبات یا خود حبوبات استفاده کنید. در صورتی که از آرد استفاده می کنید بهتر است مقدار آن از یک قاشق مرباخوری بیشتر نشود. مصرف حبوبات را از ماش و عدس که هضم راحت تری دارند شروع کنید. باقی حبوبات را از قبل خیسانده، پوست کنده و بپزید و سپس به سوپ اضافه کنید.
به عنوان نوشیدنی ، درکنار آب جوشیده می توانید از آب. میوه های طبیعی که با مقدار کمی آب رقیق شده اند استفاده کنید. همچنین شربت شیره ی انگور به عنوان قطره ی آهم طبیعی به رشد فرزند شما کمک بسیاری می کند.
تا یک سالگی استفاده از کیوی، انواع توت( توت سفید، توت فرنگی و تمشک)، خربزه آلبالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیرخوار توصیه نمی شود.
در تصویر پایین می‌توانید لیست غذاهای مناسب هر سن نوزاد رو ببینید.
کاش با جزئیات کاملتری میگفتین
باسلام ،ممنون ازاطلاعات خوبی که به زبان ساده قرار دادید واقعا برام مفیدبود
تشکر از دوست خوبم