سوپ-رژیمی

سوپ چربی سوز مامامی

امروز طرز تهیه یک سوپ چربی سوز عالی رو داریم برای اون هایی که ورزشکارند و میخوان چربی سوزی کنند :
😉

سوپ چربي سوز

مواد لازم :

  • فلفل دلمه‌ اي :1 عدد
  • مارچوبه : 3 عدد
  • گوجه‌فرنگی :1 عدد
  • کرفس :1 شاخه
  • پیاز : 2 عدد
  • تره‌ فرنگی یا پیازچه : 2 عدد
  • سیر :2 حبه
  • جعفری خردشده :1 دسته
  • نمک و فلفل :  به میزان کافی
  • آب مرغ : 3 پيمانه

طرز تهیه سوپ چربی سوز :


طرز تهیه این سوپ بسیار ساده و آسون است .

اول از همه سبزیجات  را خوب بشورید سپس آنها را خرد کنید.

سبزیجات را در ظرف ریخته و در ظرف را بگذارید .

اجازه دهید سبزیجات به مدت یک ساعت روی حرارت ملایم بپزد .
جعفری خرد شده را به سبزیجات پخته اضافه کنید .

غذا آماده شده را نمک و فلفل بزنید تا طعم دار شود .

سوپ را در ظرف مورد نظر سرو کنید .

نوش جان 😘