این غذا کالری کمی دارد اما به دلیل داشتن کشک مقدار فراوانی کلسیم در آن وجود دارد . این غدا را میتوان داروی پوکی استخوان نام گذاشت که خیلی خوشمزه و خوش طعم است .از جمله خواص دیگر کشک : کشک …
کلسیم مورد نیاز کودکان
یکی از فاکتورهای مهم در رشد و نمو ایده آل کودکان کلسیم است. بیش از 90 درصد کلسیم دریافتی در استخوانها ذخیره می شود و همچنین در داشتن دندانهایی سال…